藥
物
減
肥
法 | 減 肥 法 | 可能產生的不良害處 |
| 安非他命：減肥藥物中經常含有安非他命成份，它可以抑制下視丘、使中樞神經興奮，達到降低食慾、體重下降 | | * | 長期大量服用會上癮，產生失眠、便祕、幻視、幻聽等症狀；停用則有抑制鬱情形出現 | | * | 精神呈現亢奮或萎靡兩極化反應，演變人格變化及慢性精神病 | | * | 臉色蒼白、皮膚起紅疹或潰爛 | | * | 作息改變、日夜顛倒 |
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| 瀉藥：服食後會產生間歇性腹瀉，並使胃酸減少、食慾減退 | | * | 停止服用，體重即回升 | | * | 常服用，易發生腸子鬆弛、貧血及腸胃疾病 |
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| 甲狀腺素荷爾蒙：促進新陳代謝，以消耗較多熱量 | | * | 肥胖的人易引發心臟循環系統及其他疾病 | | * | 適用於甲狀腺功能失調的人 |
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| 利尿劑：利用脫水現象，使體重短暫下降 | | * | 會有嘔吐、頭暈、血壓下降等症狀 | | * | 破壞腎功能、引發糖尿病及痛風 | | * | 並非減少脂肪，只要停止服用，體重即回升 |
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| 膨脹劑：以精製蛋白質為主，另外加能脹氣的化學品，使胃腸飽脹，不想吃東西 | | * | 容易導致維生素及營養素缺乏，造成營養不良 | | * | 超量使用，血管壁增厚，造成高血壓、糖尿病、狹心症 |
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飲
食
減
肥
療
法 | 飢餓法：利用飢餓，快速達到體重減輕 | | * | 水及電解質因而大量流失，皮膚失去光澤 | | * | 容易造成厭食症或暴食等嚴重後遺症 |
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| 吃肥肉法：利用產生的酸中毒，使食慾下降，飲食量減少 | |
| 高蛋白法：只吃肉不吃飯，耐餓、增加代謝速率，達到體重減輕 | | * | 增加腎臟負擔，破壞腎機能 | | * | 易引發抽筋、骨質疏鬆 | | * | 不適宜心臟病及高血壓患者 |
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| 減肥茶或減肥糖：使食慾下降，飲食量減少 | |
外
科
手
術
減
肥
法 | 皮下脂肪抽除術：以手術抽出或割除多餘脂肪 | |
| 小腸迴路法：縮短小腸，減少吸收面積，以減輕體重 | | * | 可能出現關節炎、腸結石、尿道結石等疾病 | | * | 易有肝功能不良、禿髮、貧血等症狀 |
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減
肥
療
法 | 三溫暖、低週波電子、蒸汽浴及鹽液繃帶：使人體暫時流汗脫水，減掉的只是水分 | |
| 針灸、指壓：減低食慾達到減肥 | | * | 不能持久，若不運動再加上舊有不良飲食習慣，功虧一簣 |
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資料來源: 健康一路發
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